要解開迷思，我們必須先客觀了解人體吸收礦物質的真實來源。

根據衛生福利部食藥署的食藥闢謠專區說明，人體所需的礦物質（鈣、鎂、鉀等)，主要確實是透過日常飲食攝取獲得。

• 鈣：來自乳製品，有助於維持骨骼與牙齒的健康。
• 鎂：來自深綠色蔬菜與堅果，有助於身體正常代謝。
• 鉀：來自新鮮蔬果，能幫助穩定神經傳導與肌肉運作。

因此，從飲食中補充礦物質的效率較好，喝純淨的RO水絕對不會導致身體缺乏礦物質。

既然食物才是主體，水中的礦物質就不重要了嗎？倒也不完全是。飲用水中適量的天然礦物質（例如: 鈣、鎂、鉀、鍶），能顯著中和純水的微澀味。這也是為什麼，保留天然微量元素的水，喝起來會有一種滑順、回甘的「礦泉水清甜感」。對於極度講究飲水風味、喜歡泡茶或沖咖啡的人來說，保留礦物質是提升生活質感的關鍵。

如果你希望在過濾病菌的同時，還能保留這份自然風味，就需要看懂淨水技術：

• RO逆滲透： 透過極小孔徑（約 0.0001 微米），將病菌、重金屬與礦物質一併濾除，得到幾乎100%的純水。（適合追求極致安全的族群）
• 中空絲膜：孔徑約0.01微米。它能濾除99.99%病毒及99.9999%細菌，但其孔徑大小剛好能讓水中有益的鈣、鎂、鉀、鍶等天然礦物質順利通過，適合追求健康防護與極致口感的族群。

許多住在中南部等硬水地區的朋友常抱怨：「想保留礦物質，但又不想看到熱水瓶裡厚厚的白灰水垢，難道只能妥協選RO嗎？」如果你想要兼得兩者，專家眼中的去水垢淨水器推薦首選，就是BRITA mypure pro X9超微濾櫥下型淨水系統。

保留對人體有益的鈣、鎂等礦物質，搭配業界最高規格0.01 微米超微濾中空絲膜，有效濾除99.99%病毒與99.9999%細菌，同時保留有益礦物質，超越RO，頂級健康，給予全家人精品級的純淨好水。

與其不斷糾結RO會過濾掉礦物質嗎，不如先問問自己喜歡喝什麼樣的水吧！